Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Musik als Unterstützung
im Alltag einzusetzen. Manchmal ist es hilfreich, die Musik auszuwählen,
die dir zu diesem Zeitpunkt gut tut, die dich ganz im Moment sein lässt,
dich beflügelt und dich ganz bei dir ankommen lässt.
Getreu dem Motto: Musik an , Welt aus!
Die Musik hat eine große Macht, sie vermag es somit, Stimmungen
zu beeinflussen. Das Gute ist, dass du selbst genau weißt, was dir in
den Momenten gut tut, in denen du Unterstützung brauchst.
In der Musiktherapie nennen wir diese Art des Musikhörens die
Rezeptive Musiktherapie. Musik wird mit dem ganzen Körper aufgenommen
und wahrgenommen und bringt uns dadurch ins Erleben. Vergangene
Erfahrungen, aktuelle Situationen oder Empfindungen werden spürbar und kommen
ins Bewusstsein. Dadurch ergeben sich möglicherweise Anhaltspunkte
und Themen, mit denen wir in der Therapie arbeiten können.